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为切实提高老年人健康素养和健康水平,宣传普及老年健康政策和科学知识,在2022年老年健康宣传周来临之际,7月22日,云顶现在的网站552211老干部科和社区联合在社区党群服务中心活动室开展了“改善老年营养,促进老年健康”主题宣教活动,活动特邀医院营养科主任张文青博士作《合理营养、健康长寿》专题讲座,共有40余名离退休职工和社区居民参加了本次活动。
在活动现场,张文青主任首先概括提出健康老人的标准是五个“得”和十四字健康长寿秘诀,然后根据《中国居民膳食指南(2022)》中“一般老年人膳食指南”和“高龄老年人膳食指南”内容,分九点详细讲解了如何做到健康饮食、合理运动和适量饮水,最后通过总结“三远三近”原则和健康四句话鼓励老年朋友们健康享受每一天。
专题讲座后,张文青主任在活动现场一一解答大家的问题,有的老人问红薯的具体功效和摄入量,有的老人咨询应该如何吃鸡蛋,有的老人询问哪种运动更适合自己等等,针对大家的问题,结合提问老年人不同的身体情况,张文青主任耐心作了解答和指导,帮助大家更好地了解了营养健康知识,促进了健康生活方式的形成。
此次主题宣教活动,充分发挥了老干部科和社区贴近群众优势,紧密结合辖区内老年人营养改善突出问题,有效普及了老年健康政策和健康科普知识,积极促进老年人形成健康意识和健康行为,充分营造了尊老敬老爱老的良好氛围。
(校对:高志国 孟亮)
(编审:王红)